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如何才能跑得稳健还不受伤:深层小肌肉你会练吗

2019-05-20 14:28 来源:现代生活

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如何才能跑得稳健还不受伤:深层小肌肉你会练吗

时间:2019-05-20 01:16  来源:新快报

■李章洙

■曼萨诺
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曼萨诺宣布挂帅智诚,李章洙正式离任亚泰

昨天下午,中超两支球队同时宣布了主帅更迭。刚刚在广州富力身上取得赛季首胜的贵州智诚宣布换帅,曾执教北京国安与上海申花的西班牙名帅格雷戈里奥·曼萨诺接手球队,原主帅黎兵升任俱乐部总经理;排名倒数第三的长春亚泰也宣布原主帅韩国人李章洙正式离任,暂时接管球队的是技术总监陈金刚。

同一天,两队同时宣布主帅更迭,但一来一走。此情此景不禁让人感慨,同为中超故人的曼萨诺和李章洙,差距咋就这么大呢?

■新快报记者 王敌

为保级而来 曼萨诺自曝合同仅半年

曼萨诺和智诚的绯闻终于得到了当事人的确认,昨天下午,曼萨诺通过个人推特宣布了出任贵州智诚主帅的决定。曼萨诺放出了自己和恒丰智诚签约的图片,并且写道:“我已确认重返中国!这是一个新的挑战,在贵州智诚的工作直到今年年底。”

曼萨诺的表态透露了一个讯息,即他与智诚签的并非一纸长约,而是一份为期到赛季末的短合同。很明显,曼萨诺就是为了保级而来。目前中超7轮战罢,贵州智诚仅1胜3平3负积6分排在第11位,貌似位置安全,实则只比降级区高3分而已。换言之,智诚与降级区仅一场球的距离而已,随时都可能掉入降级区。

和此前执教国安与申花不同,曼萨诺此次在智诚的执教难度要大很多,尽管不必有亚冠成绩的要求,但保级任务同样艰巨。此前,西班牙媒体曝出,曼萨诺在贵州的年薪是500万欧元,但只有8个月的短约,年薪是否也因此会稍稍打折。倘若曼萨诺在推特上的工作到年底的言论为真,则意味着保级成功则有望续约,反之则冬天走人。

看得出来,智诚方面对曼萨诺率队保级的信心也不是很足,毕竟以本赛季中超16队的整体实力来看,智诚应该是最弱的五六支球队之一。想保级,智诚就必须在与河南建业、长春亚泰、延边富德等球队的较量中占据上风。对毫无中超保级经验的曼萨诺来说,挂帅智诚的确属于一次冒险。

值得一提的是,率队冲超的智诚功勋主帅黎兵在交出教鞭后将出任俱乐部总经理。从这个人事变动上也能察觉,智诚对黎兵还是充满感激,而且也不排除这算是智诚对曼萨诺挂帅的一招后手,一旦曼萨诺成绩不佳,黎兵还是有可能重回帅位。

因矛盾而走 李章洙在亚泰四面楚歌

上赛季中途接手亚泰的李章洙,用一波四连胜完成联赛收官,以此帮助亚泰匪夷所思地完成了保级。穷则思变、痛则改革,亚泰在这个冬天罕见地出了大手笔,以2000万英镑的价格买下了英超沃特福德前锋伊哈洛。这是亚泰一心换个活法的决心,主帅李章洙也对球队有了更高的目标。

理想很丰满,现实很骨感。进入新赛季,亚泰又走回了老路,以一波三连败开局,在相继负于上海上港、广州富力和山东鲁能之后,保级的难题又一次摆在了亚泰面前。李章洙原本以赛程不利为理由自我开脱,但随后主场1∶1战平辽宁宏运,2∶3被上海申花绝杀,李章洙彻底失去了对球队的控制。5轮仅积1分,亚泰做出了换帅的决定,先是以其压力过大为名主动给李章洙放假,实则暗地慢慢解除了李章洙的指挥权。虽然是直到昨天下午,亚泰才正式宣布了李章洙的下课,但谁都看得出来,李章洙早就被亚泰革职,所谓的放假和休息,就是粉饰太平、和平演变的说辞而已。

解雇一位救火保级的功勋主帅貌似有些不近情理,实际上李章洙和亚泰俱乐部早已心生龃龉,伴随着成绩不佳,双方的矛盾也得以爆发。据知情人士表示,李章洙在亚泰最后的日子几乎到了四面楚歌的地步,亚泰之所以将其解职,最主要的原因还是矛盾问题。即便亚泰成绩惨淡未必就是李章洙的一人过错,但在亚泰高投入却无产出的背景下,作为主帅的李章洙下课实则也是必然。

李章洙离任,球队主帅暂时由俱乐部技术总监陈金刚接任。在陈金刚执教的前两场比赛里,亚泰一胜一负,赢建业输延边,成绩一般但得到了大部分球员的认可。在找不到合适新帅的当口,在亚泰任职多年的陈金刚,无疑是现阶段最合适的主帅人选。

■链接

韩帅土帅不好过 欧洲教头受欢迎

曼萨诺到来、李章洙离开,在中超16队的主帅分布上,土帅依旧是三人(贾秀全、马林和陈金刚),韩国籍主帅在缩水后也是三人(崔龙洙、朴泰夏和张外龙),南美主帅同样是三人(斯科拉里、佩莱格里尼和波耶特),其余七人为欧洲主帅。

在中超赛场,欧洲主帅是主流,大部分球队都偏爱使用欧洲教练,算上刚刚上任的曼萨诺,欧洲教练在中超赛场的位置相对稳固,球迷也比较买账,广州富力的斯托伊科维奇(塞尔维亚)与山东鲁能的马加特(德国)是中超最受球迷欢迎的教练。欧洲教练中唯一不大稳固的是北京国安的何塞,但短期内,何塞还不至于被国安解雇。

南美教练大多帅位不牢,广州恒大的斯科拉里、上海申花的波耶特都被球迷嘘下课,只有河北华夏的佩莱格里尼相对安全。韩国主帅方面,江苏苏宁主帅崔龙洙命在须臾,随时可能下课;朴泰夏若非在延边富德,恐怕也早就被没收了教鞭;重庆力帆的张外龙情况稍好,但前景如何仍不可知。

至于本土教练,黎兵已率先“退居二线”;河南建业的贾秀全已经被成绩压得风度全无,7轮不胜后甚至在赛后发布会怒喷记者,足见其压力之大;辽足三连败后,主帅马林同样有负薪之忧;刚刚上任的陈金刚能否率亚泰走出阴霾,说老实话,不看好。

编 辑:韩冬
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